Cara Mengembalikan Kesehatan Rambut yang Rusak dan Kering
Siapa yang tidak ingin memiliki rambut yang sehat dan indah? Namun, kadang-kadang rambut kita bisa mengalami kerusakan dan kekeringan akibat perawatan yang salah atau faktor lingkungan. Hal tersebut bisa membuat rambut terlihat buruk dan tidak sehat. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengembalikan kesehatan rambut yang rusak dan kering.
1. Gunakan Sampo yang Tepat
Menggunakan sampo yang tepat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan rambut. Ketika rambut kita rusak dan kering, pemilihan sampo yang tepat menjadi suatu hal yang sangat penting.
Menurut Dr. Eddie Omar, ahli kesehatan rambut, penggunaan sampo yang mengandung bahan kimia yang keras dapat merusak rambut dan membuatnya semakin kering. Oleh karena itu, pilihlah sampo yang bebas dari bahan kimia berbahaya seperti sulfat dan paraben.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Kondisi rambut yang kering dan rusak bisa disebabkan karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh. Maka dari itu, memperbanyak minum air putih perlu dilakukan.
Menurut Dr. Marianne LaFrance, seorang profesor di Univeristas Yale, mengatakan bahwa minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut kita. “Kurangnya cairan di dalam tubuh dapat membuat rambut mudah rusak”, katanya.
3. Hindari Pemanasan yang Berlebihan
Pemanasan yang terlalu berlebihan bisa merusak rambut dan membuatnya kering. Oleh karena itu, penggunaan alat pengeriting rambut dan catokan yang berlebihan perlu dihindari.
“Jika tidak bisa menghindari penggunaan alat pengeriting rambut dan catokan, pastikan untuk menggunakan produk pelindung rambut terlebih dahulu,” kata Dr. Eddie Omar.
4. Gunakan Masker Rambut Alami
Masker rambut alami bisa menjadi solusi untuk mengembalikan kesehatan rambut yang rusak dan kering. Beberapa bahan alami yang bisa digunakan antara lain adalah avocado, yoghurt, madu dan minyak kelapa.
Menurut Dr. Francesca Fusco, seorang ahli kecantikan yang sering menjadi bintang tamu di acara televisi, “banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk merawat rambut, termasuk minyak kelapa dan lidah buaya. Kedua bahan ini sangat efektif dalam menyehatkan dan mengembalikan elastisitas rambut”.
5. Tetapkan Pola Hidup Sehat
Terakhir, pola hidup sehat juga memainkan peran yang penting dalam menjaga kesehatan rambut. Mengkonsumsi makanan yang sehat, berolahraga secara teratur dan menghindari stres dapat membantu menjaga kesehatan rambut kita.
Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, kita bisa mengembalikan kesehatan rambut yang rusak dan kering. Selain itu, hindari menggunakan produk yang mengandung bahan kimia berbahaya dan jangan lupa untuk konsultasikan kondisi rambut Anda pada ahli kesehatan rambut terkait.Cara Mengembalikan Kesehatan Rambut yang Rusak dan Kering.